6 avantages d'avoir des plantes dans votre maison et votre bureau

La nature et la végétation sont essentielles dans nos vies, car elles nous fournissent l'oxygène dont nous avons besoin pour respirer . Cependant, les plantes ont des avantages bien plus larges que l' émission d'oxygène , car elles sont généralement utilisées comme thérapie alternative capable de faire ressortir la meilleure version de vous-même , vous faisant vous sentir plus calme et concentré sur ce que vous avez à faire. Bien qu'il existe de nombreux mythes, nous énumérons ci-dessous tous les avantages d'avoir des plantes dans votre maison ou votre bureau :

Améliorez votre respiration

Les plantes sont une excellente source d'oxygène et peuvent donc améliorer considérablement votre respiration . En les plaçant simplement dans votre maison et votre bureau, le processus de photosynthèse des plantes les amène à absorber le dioxyde de carbone puis à libérer de l'oxygène vers l'extérieur. Bien sûr, cette libération continue d'oxygène pur est merveilleuse pour vos poumons , car vous recevez suffisamment d'oxygène pour que votre respiration puisse potentiellement s'améliorer . De plus, les plantes se chargent d'absorber le dioxyde de carbone que vous éliminez lors de l'expiration, ce qui constitue un grand avantage, car ce gaz peut être réabsorbé par l'organisme et génère de graves problèmes de santé. D'autre part, les plantes agissent comme une sorte d' éponge qui absorbe tout ce qui se trouve dans votre corps, qu'il s'agisse de toxines , de produits chimiques , de gaz ou de tout autre déchet. Cela vous permet de purifier l'environnement et améliore sans aucun doute votre respiration car de grandes quantités de polluants ne pénètrent pas dans votre corps , ce qui peut provoquer une irritation des poumons ou des effets indésirables. Sans aucun doute, ces bienfaits peuvent être largement utilisés par les personnes souffrant de difficultés respiratoires ou de crises d’asthme, car ils peuvent améliorer de manière significative le processus respiratoire.

Augmente l'humidité de l'air

Les plantes ont besoin de beaucoup d’eau pour rester saines et fortes. Or, cette eau est absorbée, puis expulsée, ce qui contribue à augmenter l’humidité de l’air ambiant du bureau ou de la pièce. En effet , 97 % de l'eau absorbée par les plantes est ensuite libérée sous forme de vapeur d'humidité , ses qualités pour lutter contre l'air sec sont donc très puissantes et font partie de leurs processus naturels de photosynthèse. Maintenir un environnement humide est essentiel pour votre corps, car il a été déterminé que les environnements plus secs génèrent des irritations des poumons, une chaleur excessive et même une bouche sèche. De cette façon, votre corps a besoin d'un peu d'humidité dans l'air que vous respirez pour que le processus respiratoire soit optimal et que vous puissiez bien dormir la nuit. Les scientifiques expliquent également que rester dans un environnement suffisamment humide peut vous aider à lutter contre la peau sèche et terne , tout en réduisant les toux sèches et les maux de gorge . L'avantage d'avoir des plantes est que votre environnement sera naturellement humide et sans dépenses supplémentaires en humidificateurs .

Nettoie l'air des toxines

Les plantes sont incroyables pour purifier l'air des toxines polluantes et de tout produit pouvant influencer négativement votre santé . Il est conseillé d'avoir des plantes dans la maison ou au bureau car l'environnement ou l'air de ce type de lieux est très pollué . En raison de la facilité d'entrée des bactéries , virus , produits chimiques et polluants extérieurs qui adhèrent à la pièce et augmentent le risque de tomber malade. En fait, il est très facile pour eux d’entrer au bureau ou à la maison, alors que les chances qu’ils retournent dans le monde extérieur sont très faibles. Pourtant, avoir des plantes à la maison ou au travail peut vous aider à nettoyer l’environnement de ces toxines ou polluants pouvant nuire à votre santé. On estime que les plantes parviennent à absorber jusqu'à 87 % des polluants tels que les produits chimiques nocifs présents dans l'air et qui pénètrent par les fenêtres, les portes et même les animaux domestiques. Cette purification de l'air vous permet de mieux respirer et de jouir d'une meilleure santé car elle soutient votre système immunitaire et stimule un meilleur fonctionnement cérébral .

Améliorez votre santé

Avoir des plantes à la maison ou au bureau peut améliorer votre santé générale , car elles produisent d'excellents bienfaits qui peuvent influencer positivement votre système immunitaire , votre santé mentale , votre système respiratoire , entre autres. Parce que les plantes peuvent absorber des toxines et des polluants. L'avoir constamment à portée de main peut stimuler votre système immunitaire afin que votre corps soit beaucoup mieux préparé à faire face à la grippe ou aux agents pathogènes qui pénètrent dans le corps. De plus, les plantes sont bénéfiques pour votre santé mentale et cela vous aide à vous sentir beaucoup mieux afin que tout votre corps fonctionne correctement et cela sert de stimulant à vos cellules immunitaires. Il renforce également votre système respiratoire et améliore le processus respiratoire, tout en favorisant une meilleure oxygénation systémique . Les bienfaits des plantes sur la santé mentale sont vraiment incroyables car elles provoquent une sensation de relaxation et de calme qui peut être essentielle pour réduire le stress et la dépression. De même, les plantes libèrent des produits chimiques positifs qui sont capturés par vos récepteurs olfactifs et stimulent la libération de produits neurochimiques et d'hormones qui favorisent un état de bien-être général .

Vous aide à vous concentrer plus facilement

Les plantes peuvent être la clé pour vous permettre de vous concentrer plus facilement à la maison ou au bureau, car il a été démontré que leur présence dans une pièce augmente les niveaux de productivité des personnes qui y séjournent. En principe, on pense que cela se produit en raison du sentiment de calme et de tranquillité induit par les plantes, car elles permettent de dissiper tous les types de brouillard mental et permettent de libérer un peu des inquiétudes, des sentiments, des peurs ou des pensées qui s'accumulent. dans votre esprit et ne vous dérangent pas. Ils vous permettent de vous concentrer sur ce que vous avez à faire. De plus, les plantes induisent une meilleure neurochimie dans votre cerveau qui vous aidera à vous détendre , à réduire le stress et à vous sentir plus heureux . Par conséquent, lorsque vous vous sentez moins stressé et anxieux, les chances de créativité sont plus grandes et vous pouvez vous concentrer beaucoup plus rapidement.

 

Selon des études, avoir des plantes dans votre maison ou votre bureau peut augmenter les niveaux d'attention ou de concentration jusqu'à 70 % , cela peut donc être très utile pour être productif et mieux utiliser votre temps. Il suffit d'avoir une plante pour remarquer les changements et rendre votre pièce plus confortable.

Les plantes améliorent non seulement l'apparence de n'importe quelle pièce , mais peuvent également la rendre plus confortable. En principe, quelle que soit la plante, elle apporte à toute la pièce une couleur et une vie qui seront très agréables au premier coup d'œil . De plus, les plantes permettent de profiter un peu de la nature et du monde environnant, vous permettant ainsi de vous transporter dans un lieu plein de calme et de beauté pour en profiter. Scientifiquement parlant , les plantes rendent vos pièces plus confortables car elles améliorent complètement l'environnement, de sorte que vous respirez un air beaucoup plus pur et exempt de contaminants . Vous vous sentez beaucoup mieux et votre cerveau libère fréquemment des substances neurochimiques positives qui augmentent ce sentiment de bien-être. De même, les plantes peuvent réguler la température de l'environnement et le rendre beaucoup plus agréable ainsi qu'humidifier l'environnement, ce qui vous fait profiter encore plus de l'air pur que vous respirez. C'est une réalité que l'on se sent beaucoup mieux en présence de plantes et cela vous fait développer une sensation de confort dans l'environnement entouré de plantes. Sans aucun doute , les intégrer peut être idéal lorsque vous devez passer trop d'heures au même endroit .

Aide à oublier le stress

Les plantes peuvent être le complément parfait à votre maison ou votre bureau, ce qui vous aidera à oublier le stress et à vous sentir beaucoup mieux en général . Les plantes sont grandement bénéfiques pour la santé mentale, elles peuvent donc être très utiles pour lutter contre le stress et réduire d'autres problèmes connexes tels que l'anxiété ou la dépression . Les plantes sont connues pour générer une sensation de calme et de tranquillité, ce qui peut vous aider à vous détendre et à libérer votre esprit des soucis ou des pensées pouvant causer du stress. De même, les produits chimiques naturels pénètrent dans votre corps par la respiration et favorisent ainsi la libération de substances neurochimiques positives telles que la sérotonine et la dopamine, afin que vous vous sentiez plus heureux. En fait, les scientifiques affirment que les personnes qui ont des plantes chez elles sont beaucoup plus heureuses que celles qui n’en ont pas. De plus, les plantes vous aident également à mieux dormir, à mieux respirer et à vous sentir mieux en général, elles peuvent donc soulager le stress et atténuer ses symptômes ou ses conséquences sur le corps. Ce sera également positif pour lutter contre l’anxiété et la dépression.

Pourquoi les plantes sont-elles bonnes pour augmenter la productivité au bureau ?

Les plantes peuvent aider à augmenter la productivité en améliorant la qualité de l'air et en réduisant le stress ou l'anxiété. Elles contribuent également à améliorer la concentration et créent un environnement esthétiquement agréable, ce qui favorise le moral au travail.

Quelles plantes sont les plus adaptées pour augmenter l'humidité de l'air ?

Certaines plantes connues pour augmenter l'humidité de l'air sont le palmier Areca, la plante araignée et la fougère de Boston. Ces plantes libèrent de l'eau dans l'air par le processus de transpiration.

Comment les plantes aident-elles à purifier l'air des toxines ?

Les plantes peuvent purifier l'air des toxines en absorbant des substances nocives par leurs feuilles et en les transformant en substances inoffensives. Ce processus est appelé phytoremédiation.

Comment les plantes peuvent-elles contribuer à l'amélioration de la santé globale ?

Les plantes contribuent à l'amélioration de la santé globale en améliorant la qualité de l'air, en réduisant le stress et l'anxiété, en favorisant la concentration et même en aidant à soulager les symptômes des maladies respiratoires.

Existe-t-il des études scientifiques qui soutiennent les bienfaits des plantes sur la santé ?

Oui, il existe de nombreuses études scientifiques qui démontrent les bienfaits des plantes sur la santé. Par exemple, des études ont montré que les plantes peuvent améliorer la productivité et la concentration, réduire le stress et améliorer la qualité de l'air.

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