A natureza e a vegetação são indispensáveis nas nossas vidas, porque nos fornecem o oxigénio de que precisamos para respirar. No entanto, as plantas têm benefícios muito mais amplos do que a libertação de oxigénio, pois são frequentemente utilizadas como uma terapia alternativa capaz de trazer à tona a melhor versão de si próprio, fazendo-o sentir mais calmo e mais concentrado no que tem de fazer. Pode haver muitos mitos, mas aqui estão todos os benefícios de ter plantas em sua casa ou escritório:

Vantagens de ter plantas em casa ou no escritório
7 beneficios de tener plantas en tu hogar y oficina

Melhore a sua respiração

As plantas são uma excelente fonte de oxigénio e podem, portanto, melhorar consideravelmente a sua respiração. Ao colocá-las simplesmente em casa e no escritório, o processo de fotossíntese das plantas faz com que absorvam dióxido de carbono e depois libertem oxigénio para o mundo exterior. É claro que esta libertação contínua de oxigénio puro é maravilhosa para os seus pulmões, porque recebe oxigénio suficiente para a sua respiração melhorar potencialmente. Além disso, as plantas são responsáveis pela absorção do dióxido de carbono que se exala, e esta é uma grande vantagem, uma vez que este gás pode ser reabsorvido pelo organismo e causar graves problemas de saúde. Por outro lado, as plantas actuam como uma espécie de esponja que absorve tudo no seu corpo, sejam toxinas, produtos químicos, gases ou quaisquer outros resíduos. Isto permite-lhe purificar o ambiente e sem dúvida melhora a sua respiração, uma vez que grandes quantidades de poluentes, que podem causar irritação pulmonar ou reacções adversas, não entram no seu corpo. Sem dúvida que estes benefícios podem ser amplamente utilizados por pessoas com dificuldades respiratórias ou ataques de asma, uma vez que podem melhorar significativamente o processo respiratório.

Aumenta a humidade do ar

As plantas precisam de muita água para se manterem saudáveis e fortes. No entanto, esta água é absorvida, depois expulsa e isto ajuda a aumentar a humidade do ar circundante no escritório ou na sala. De facto, 97 % da água absorvida pelas plantas é então libertada como vapor de humidade, pelo que as suas qualidades de combate à secura são muito poderosas e fazem parte dos seus processos naturais de fotossíntese. Manter um ambiente húmido é essencial para o seu corpo, uma vez que se descobriu que ambientes mais secos causam irritação pulmonar, calor excessivo e mesmo boca seca. Desta forma, o seu corpo precisa de um pouco de humidade no ar que respira para que o processo de respiração seja óptimo e para que possa ter uma boa noite de sono. Os cientistas também explicam que permanecer num ambiente suficientemente húmido pode ajudar a combater a pele seca e baça, ao mesmo tempo que reduz a tosse seca e as dores de garganta. O melhor de ter plantas é que terá um ambiente naturalmente húmido sem os custos adicionais dos humidificadores.

Limpa o ar das toxinas

As plantas são surpreendentes na limpeza do ar de toxinas poluentes e de quaisquer produtos que possam influenciar negativamente a sua saúde. É aconselhável ter plantas em casa ou no escritório porque o ambiente ou o ar em tais lugares está muito poluído. Devido à facilidade com que bactérias, vírus, químicos e contaminantes externos podem entrar na sala e aderir à sala e aumentar o risco de ficar doente. De facto, a probabilidade de entrarem no escritório ou em casa é muito elevada, enquanto a probabilidade de regressarem ao mundo exterior é muito baixa. No entanto, ter plantas em casa ou no trabalho pode ajudá-lo a limpar o ambiente destas toxinas ou poluentes que podem afectar a sua saúde. Estima-se que as plantas são capazes de absorver até 87% de poluentes, tais como químicos nocivos no ar que entram pelas janelas, portas e até animais de estimação. Esta purificação do ar permite-lhe respirar melhor e gozar de melhor saúde porque apoia o seu sistema imunitário e estimula uma melhor função cerebral.

Melhore a sua saúde

Ter plantas em casa ou no escritório pode melhorar a sua saúde geral, produzindo excelentes benefícios que podem influenciar positivamente o seu sistema imunitário, a sua saúde mental, o seu sistema respiratório, entre outros. Porque as plantas podem absorver toxinas e poluentes. Tê-lo por perto pode estimular constantemente o seu sistema imunitário para que o seu corpo esteja muito mais preparado para lidar com a gripe ou os agentes patogénicos que entram no corpo. Além disso, as plantas beneficiam a sua saúde mental e isto ajuda-o a sentir-se muito melhor para que todo o seu corpo funcione da forma correcta e isto serve de estimulante para as suas células imunitárias. Também fortalece o seu sistema respiratório e melhora o processo respiratório, ao mesmo tempo que promove uma melhor oxigenação sistémica. Os benefícios das plantas sobre a saúde mental são verdadeiramente incríveis porque induzem uma sensação de relaxamento e calma que pode ser a chave para reduzir o stress e a depressão. As plantas também libertam substâncias químicas positivas que são captadas pelos seus receptores olfactivos e estimulam a libertação de neuroquímicos e hormonas que promovem um estado de bem-estar geral.

Ajuda-o a concentrar-se mais facilmente

As plantas podem ser a chave para facilitar a sua concentração em casa ou no escritório, uma vez que a sua presença numa sala demonstrou aumentar os níveis de produtividade das pessoas que lá permanecem. Em princípio, acredita-se que o eo seu acontece por causa da sensação de calma e tranquilidade As plantas induzem, pois dissipam todo o tipo de nevoeiro mental e permitem-lhe libertar algumas das preocupações, sentimentos, medos ou pensamentos que se acumulam na sua mente e não o deixam concentrar-se no que tem de fazer. Além disso, as plantas induzem uma melhor neuroquímica no seu cérebro que o ajudará a relaxar , reduzir o stress e a sentir-se mais feliz, por isso, quando se sente menos stressado e ansioso, é mais provável que a sua criatividade flua e que se possa concentrar muito mais rapidamente.

De acordo com estudos, ter plantas em casa ou no escritório pode aumentar a atenção ou níveis de concentração até 70% , pelo que pode ser muito útil para ser produtivo e fazer melhor uso do seu tempo. Só precisa de ter uma planta para notar as mudanças e tornar o seu quarto mais confortável.

As plantas não só melhoram a aparência de qualquer sala, como também podem torná-la mais confortável, em princípio qualquer que seja a planta, traz alguma cor e vida a toda a sala, o que será muito agradável à vista. Além disso, as plantas permitem-lhe apreciar um pouco da natureza e do mundo circundante, para que possa ser transportado para um lugar cheio de calma e beleza para desfrutar. Cientificamente falando, as plantas tornam os seus quartos mais confortáveis porque melhoram completamente o ambiente circundante para que respire um ar muito mais limpo e livre de poluentes. Sente-se muito melhor e o seu cérebro está frequentemente a libertar neuroquímicos positivos que aumentam essa sensação de bem-estar. As plantas também podem regular a temperatura do ambiente e torná-lo muito mais agradável, bem como humedecer a atmosfera, o que faz com que se desfrute ainda mais do ar fresco que se respira. É um facto que se sente muito melhor na presença de plantas e isto faz com que se desenvolva uma sensação de conforto no ambiente rodeado de plantas. A sua incorporação pode certamente ser ideal quando se tem de passar demasiadas horas num só lugar.

Ajuda a esquecer o stress

As plantas podem ser o complemento perfeito para a sua casa ou escritório, ajudando-o a esquecer o stress e a sentir-se muito melhor em geral. As plantas beneficiam muito a saúde mental, pelo que podem ser muito úteis no combate ao stress e na redução de outros problemas relacionados, tais como a ansiedade ou a depressão. As plantas são conhecidas por gerarem uma sensação de calma e tranquilidade, o que pode ajudá-lo a relaxar e libertar a sua mente de preocupações ou pensamentos que possam causar stress. Os químicos naturais também entram no seu corpo através da respiração e assim promovem a libertação de neuroquímicos positivos tais como a serotonina e a dopamina, para que se sinta mais feliz. Na verdade, os cientistas afirmam que as pessoas que têm plantas nas suas casas são muito mais felizes do que as pessoas que não têm plantas. Além disso, as plantas também o ajudam a dormir melhor, respirar melhor e sentir-se melhor em geral, para que possam aliviar o stress e atenuar os seus sintomas ou consequências sobre o organismo. Também será bom para combater a ansiedade e a depressão.

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